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ATLETISMO RESISTENCIA Y POPULAR

PLAN 1: Club Running & Comunidad

¿Para quién es? Para quienes quieren llevar los colores del equipo, representar al club en carreras populares o acompañar a sus hijos de la escuela de atletismo en las competiciones.

Lo que consigues:
- Formar parte de una comunidad apasionada del running.
- Grupo de apoyo y quedadas para asistir juntos a las carreras populares.
- Motivación diaria: ¡nunca más correrás solo!

Fondo

¿Para quién es? Para corredores con un objetivo entre ceja y ceja: destrozar su marca en un 5K, 10K, o conquistar su próxima Media Maratón o Maratón.

Lo que incluye:
- Todo lo del Plan Presencial (2 días en Zorroza).
- Planificación 100% Personalizada: Un plan de entrenamiento individualizado adaptado a tus horarios, nivel actual y objetivos.
- Trabajo invisible: Rutinas y sesiones adicionales detalladas para hacer por tu cuenta los días que no nos vemos.
- Seguimiento y Ajustes: Monitorización constante de tus ritmos y carga de entrenamiento para asegurar que llegas en tu pico de forma al gran día.
Horarios presenciales: Martes y Jueves de 19:15 a 20:15 / 20:30h.

PLAN 2: Entrenamientos Presenciales

¿Para quién es? Para quienes buscan constancia, mejorar su forma física y aprender a correr bien bajo la supervisión de profesionales.

Lo que incluye:
- 2 sesiones presenciales a la semana en las Pistas de Atletismo de Zorroza.
- Mejora de la técnica: Corrección postural y optimización de la zancada para evitar lesiones.
- Fuerza específica: Ejercicios clave para potenciar tus piernas y el core.
- Resistencia aeróbica: Rutinas dinámicas dirigidas por un entrenador titulado.
Horarios: Martes y Jueves de 19:15 a 20:15 / 20:30h.

Club Running

Mejora junto a corredores como tú y DISFRUTA DEL RUNNING EN EQUIPO:

¿Eres atleta y quieres representar a nuestro equipo en las carreras populares? ¿Eres aita/ama de uno de los atletas de nuestras escuelas y quieres acompañar a tu hij@ en las carreras? ¿Quieres asistir a las carreras en un grupo que disfruta del mismo deporte que tu?

¿Que carrera quieres correr? Te acompañamos.

Entrenamientos Presenciales

Mejora junto a corredores como tú y DISFRUTA DEL RUNNING EN EQUIPO:

Ofrecemos sesiones de entrenamiento presenciales dos veces por semana, diseñadas para aquellos atletas que desean mejorar su técnica, fuerza y resistencia. Estos entrenamientos están dirigidos por entrenador titulado, estan enfocados en desarrollar las habilidades necesarias para que cada atleta alcance su máximo potencial.

¿Qué ofrecemos en nuestros entrenamientos?

Mejora de Técnica: Corrección de la postura y estilo de carrera.
Entrenamiento de Fuerza: Ejercicios específicos para fortalecer los grupos musculares clave.
Incremento de la Resistencia: Rutinas diseñadas para mejorar la capacidad aeróbica y la resistencia general.

Horarios de Entrenamiento Pista Atletismo Zorroza:

Martes y Jueves de 19:15 a 20:15/30h.

Services

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Service Name

Entrenamientos Presenciales + Planificación

Corre, alcanza tu reto y llega más lejos: Entrena de forma específica para carreras populares, ½ Maratón y Maratón:

Para los corredores que tienen objetivos específicos como participar en carreras populares 5k, 10k, , medias maratones o maratones, ofrecemos un servicio completo que combina entrenamiento presencial con una planificación personalizada. Este programa incluye:

Entrenamiento Presencial: Dos días a la semana de sesiones intensivas centradas en técnica, fuerza y resistencia.
Planificación Personalizada: Un plan de entrenamiento individualizado que se adapta a tus objetivos y disponibilidad. Este plan incluye:
- Sesiones de Entrenamiento Adicional: Rutinas para realizar fuera de los entrenamientos presenciales.
- Seguimiento y Ajustes: Monitoreo constante de tu progreso y ajustes necesarios en el plan para asegurar que alcanzas tus metas.

Unirse a este programa es ideal para aquellos corredores que buscan llevar su rendimiento al siguiente nivel y alcanzar sus metas personales en las carreras.